11 formas de inducir el parto de forma natural (sin ningún medicamento)

A medida que se acerca la fecha de parto, es probable que se sienta incómodo e impaciente por conocer a su hijo o hija. Al final del tercer trimestre es casi imposible conseguir un sueño de calidad, sus dedos se han hinchado y sufre constantemente de acidez estomacal. No es de extrañar que su sentido del humor se esté agotando. Si su embarazo pasa de la marca de las 40 semanas, se encontrará deseando que comiencen esas contracciones. Pero, ¿puede inducir el parto de forma natural?

Necesidades laborales oxitocina y prostaglandinas (hormonas) para ponerse en marcha. La oxitocina inicia las contracciones y las prostaglandinas maduran el cuello uterino para que pueda dilatarse en preparación para la llegada de su bebé. Estas hormonas se producen naturalmente cuando llega el momento, pero ¿hay algo que pueda hacer para inducir el parto en casa? ¿Qué puedes hacer para darle a la naturaleza un suave empujón en la dirección correcta?

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Remedios para inducir el parto naturalmente

Antes de ver algunas sugerencias naturales para inducir el parto, es importante decir que su cuerpo generalmente sabe cuándo es el momento adecuado para que nazca el bebé. Las fechas de vencimiento no siempre son precisas, son el resultado de una suposición fundamentada y podrían estar ligeramente fuera de lugar. A menos que exista una razón médica que indique lo contrario, la simple paciencia suele ser el mejor remedio de todos.

1. Una cucharada de aceite de ricino

Es posible que haya escuchado esto de alguien mayor, ya que es un método tradicional para estimular el parto. Hay un elemento de verdad detrás de la teoría, pero se debe a las cualidades laxantes del aceite. El aceite de ricino irrita los intestinos y esto, a su vez, puede estimular las prostaglandinas, compuestos similares a las hormonas en el cuerpo que pueden iniciar las contracciones. ¡Pero el aceite también puede causar diarrea, que no es el resultado que busca! Para estar seguro, hable con su partera antes de intentar inducir el parto con aceite de ricino.

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2. Comida picante

Otro viejo favorito cuando pides ideas para provocar el parto: come un plato lleno de comida mexicana o india con la mayor cantidad de especias que puedas. De manera similar al aceite de ricino, las especias irritan los intestinos y esto puede iniciar las contracciones. Si le gustan las especias y su estómago por lo general las tolera bien, probablemente no haya ningún daño en comer una comida que contenga chiles. Pero si normalmente nunca comes este tipo de alimentos, las últimas etapas del embarazo no son el mejor momento para probar las especias por primera vez. Puede encontrar que le produce un malestar estomacal no deseado.

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3. Ejercicio suave

Caminar tiene muchos beneficios en los últimos días del embarazo. Y si te gusta hacer un movimiento, unos suaves pasos de baile por la sala de estar tampoco te harán daño. Ambas actividades implican balanceo y balanceo de la pelvis, lo que anima al bebé a descender. No salgas a caminar por tu cuenta ni pruebes algo demasiado extenuante por si acaso, pero un poco de ejercicio podría ser justo lo que necesitas para impulsar las cosas.

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4. Aceite de onagra

El aceite extraído de las semillas de la flor de onagra contiene GLA y se toma para ayudar con la curación. Si se ingiere durante el embarazo, puede adelgazar el cuello uterino en preparación para el parto. El aceite viene en cápsulas que pueden tragarse por vía oral durante las últimas 2 semanas de embarazo o insertarse en la vagina. No ha habido ningún estudio confiable que respalde este remedio, pero muchos juran que el aceite de onagra es una excelente manera de inducir el parto de forma natural. No debe tomarlo ninguna persona con placenta previa, así que pruebe este medicamento alternativo con precaución.

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5. Té de hojas de frambuesa

Se cree que este té de hierbas reduce la duración del trabajo de parto y hace que las cosas comiencen. El té se hace simplemente con las hojas de la planta de frambuesa. Puede comprar el té listo para llevar en las tiendas naturistas, solo tiene agua hirviendo. Repleto de nutrientes, contiene vitaminas A, B, C y E, potasio y calcio. Es un té de hierbas poderoso; no lo beba al principio del embarazo, guárdelo para los últimos días.

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6. Acupuntura

Esta antigua práctica de la medicina china implica la inserción de finas agujas en el cuerpo en puntos cruciales. Utilizado durante el embarazo, puede inducir el parto de forma suave y natural cuando el bebé está listo para nacer. Mucha gente confía en la acupuntura y, al menos, es relajante.

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7. Acupresión

Otro remedio chino, esta práctica actúa ejerciendo presión sobre partes críticas del cuerpo. La estimulación uterina puede provocar el trabajo de parto y para ello se puede utilizar la acupresión. Intente apretar con fuerza la red de piel entre el pulgar y el índice. Además, aplique presión en la pierna unos 4 cm por encima del hueso del tobillo interior.

8. Come dátiles

Los dátiles son una fruta dulce de la palmera datilera. Este refrigerio se consume regularmente en el Medio Oriente y tiene beneficios antiinflamatorios y antioxidantes. Repleto de nutrientes como potasio, vitamina K y fibra, es un gran dulce para tomar durante el embarazo. Existe alguna evidencia que muestra que comer dátiles durante las últimas 4 semanas de embarazo puede ayudar con un parto fácil. Solo tenga en cuenta que los dátiles tienen calorías, así que coma unos pocos al día.

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9. Sexo

Es probable que sea lo último que tenga en mente cuando tenga 9 meses de embarazo y se sienta muy incómoda, pero todos le dirán que un rollo en el saco puede empujar al bebé. Hay algo de verdad en esto: un orgasmo liberará oxitocina en el cuerpo, lo que puede ayudar a iniciar las contracciones. Y el semen contiene hormonas prostaglandinas que ayudarán a adelgazar el cuello uterino en preparación para dar a luz. Sin embargo, no debe iniciar las relaciones sexuales después de que se hayan roto aguas en caso de infección.

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10. Masaje de pezones

Si no está de humor para una tarde de gimnasia horizontal, entonces tal vez sea necesario jugar un poco con los pezones. La estimulación del pezón estimula la liberación de oxitocina; esto es justo lo que se necesita para estimular el útero. Puede masajear sus propios pezones o hacer que su pareja lo haga por usted. Otro método es probar el extractor de leche por un tiempo, esto podría funcionar.

11. Masaje de cuerpo completo

Atenúe las luces, recuéstese y relájese. Con un aceite de olor dulce, haz que tu pareja te masajee de pies a cabeza. Los masajes son relajantes y calmantes, que es el mejor estado mental para estar al final de su embarazo. La oxitocina puede inundar su cuerpo y estimular el inicio de esas contracciones. A almohada de embarazo para dormir boca abajo Puede utilizarse como almohada de masaje durante el embarazo. Como mínimo, usted y su ser querido pasarán algunos momentos íntimos y tranquilos juntos antes de que su mundo cambie para siempre.

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Date un capricho amablemente

Las últimas semanas de el embarazo puede ser difícil, pero el final está a la vista. Es posible que estos remedios naturales para inducir el parto no siempre funcionen, pero algunos de ellos son inofensivos y tienen otros beneficios de todos modos. Sea amable con usted mismo, disfrute de un baño tibio, paseo suave y descanso lo máximo posible antes del gran evento. Su cuerpo funciona mejor cuando está bien descansado, bien nutrido y tranquilo, así que tome medidas para lograr este objetivo. Siempre es una buena idea discutir cualquier inquietud con su partera o médico.


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